Monday, August 31, 2015

Samsung Galaxy Note 5 yang Mampu Menjawab Kebutuhanku

Pada tanggal 13 Agustus 2015 yang lalu, perusahaan Korea Selatan menggelar sebuah acara  di Lincoln Centre, New York dengan tema “Galaxy Unpacked'. Dalam gelaran acara Samsung Unpacked 2015 tersebut banyak sekali para pengunjung memenuhi kursi yang telah disediakan di dalam ruangan. Sorak-sorai pengunjung sangat riuh dan menandakan bahwa gelaran acara yang diusung oleh Samsung ini merupakan acara yang sangat dinanti-nantikan. Dimana Samsung  akan merilis produk barunya yang menjadi penerus dari generasi Samsung sebelumnya. Dalam acara tersebut managemen Samsung menguraikan panjang lebar mengenai produk terbarunya salah satunya yaitu Samsung Galaxy Note 5. Acara tersebut bisa juga disaksikan di link berikut ini ya https://www.youtube.com/watch?v=4DuyKJo5H4k&feature=youtu.be

Acara pembukaan "Samsung Unpacked 2015"


Teaser garis lengkung dalam peluncuran "Galaxy Unpacked 2015"


Acara diawali dengan tampilan di layar lebar berupa teaser gambar bergaris melengkung yang seolah gambar tersebut memberikan petunjuk akan kehadiran Galaxy S6 Edge Plus dan Galaxy Note 5 yang menjadi produk andalan terbaru saat itu. Kemudian acara dilanjutkan dengan pidato pertama dari President and CEO Samsung Electronics yaitu JK. Shin. Dalam pidatonya dia memaparkan bagaimana filosofi sebuah produk dari Samsung dihadirkan. Filosofi yang simpel memaparkan  bahwa produk Samsung merupakan produk terbaik dan menjadi produk baru yang selalu dirilis untuk pertama kalinya yaitu untuk menjawab semua permasalahan customer dan memudahkan dalam menjalankan aktivitas. Filosofi lainnya bahwa produk Samsung selalu menciptakan konsep-konsep baru yang sangat praktis dan simpel serta menjadi produk yang multitasking bagi para multitaskers.

Justin Denison sebagai Vice President Product Strategy and Marketings Samsung Electronics Amerika

Injong Rhee sebagai Executive Vice President Head of Samsung Pay  Samsung Electronics
Alanna Cotton sebagai Vice President Product Marketing Samsung Electronics Amerika


Selanjutnya pemaparan mengenai produk Samsung terbaru dilanjutkan oleh Justin Denison sebagai Vice President Product Strategy and Marketings Samsung Electronics Amerika, dilanjutkan lagi oleh Injong Rhee sebagai Executive Vice President Head of Samsung Pay  Samsung Electronics dan terakhir adalah pidato dari  Alanna Cotton sebagai Vice President Product Marketing Samsung Electronics Amerika. Sangat menarik ulasan yang dipaparkan oleh para managemen Samsung tersebut sehingga sangat memukau  pengunjung. Betapa hebatnya  apa yang dipaparkan adalah apa yang kita butuhkan saat ini termasuk saya sendiri. Lihat saja para pengunjung pada acara launching produk baru Samsung ini sangat banyak dan sangat antusias. Saya saja yang hanya sekedar melihat video streamingnya jadi bermimpi ingin memiliki Samsung Galaxy Note 5.

Desain Samsung Galaxy Note 5 yang elegan


Samsung Galaxy Note 5 ini sangat simpel dan cocok bagi saya dan siapa saja yang selalu aktif dalam hidupnya. Galaxy Note 5 dirancang dengan bezel tipis berlayar Quad UHD Super AMOLED 5,7 inci dengan capacitive touchscreen yang dilengkapi pelindung layar Corning Gorilla Glass 4 dan tingkat kerapatan layar yang mencapai 660 pixel per inci bahkan lebih. Meskipun ukurannya cukup besar namun kerangka yang berbasis logam dengan bagian belakang sedikit lengkung justru masih mampu memberikan kenyamanan ketika digenggam oleh tangan karena ketebalannya hanya 7,6 mm serta bobot 171 gram saja. Prosesor yang digunakan adalah Exynos 7 octa core dengan kecepatan 2.9 GHz, sedangkan RAM yang digunakan adalah 4 GB yang bertipe LPDDR4 sehingga mampu memberikan performa 50 persen lebih cepat dan konsumsi daya 40 persen lebih rendah dibandingkan dengan RAM bertipe LPDDR3 yang banyak dipakai smartphone sekarang ini.  Kameranya mengguankan dual kamera yaitu kamera depan 5 MP dan kamera belakang 16 MP. Kapasitas penyimpanan datanya sebesar 32 GB dan tidak dilengkapi dengan eksternal memori. Baterainya adalah Li-Ion dengan kapasitas 3.000 MAh dan menggunakan sistem operasi Android Lollipop. Fitur displaynya dilengkapi dengan sebuah stylus pen yang dapat membantu mobilitas para pengguna phablet tersebut.

Galaxy Note 5 dengan fitur keren

Performance Samsung Galaxy Note 5

Sebagai produk yang multitasking, tentunya Samsung Galaxy Note 5 ini memiliki beberapa fitur yang sangat keren dan fantastik. Lebih jelasnya saya akan jelaskan mengenai fitur-fitur dari Samsung Galaxy Note 5 ini diantaranya yaitu:

S-Pen

.
Fitur S-Pen yang canggih

Fitur ini sangat keren dengan bentuk yang slim dan lighter. S-Pen terletak di bagian ujung kanan bawah. Bila kita ingin memakainya tak perlu mencungkilnya keluar namun cukup ditekan saja maka S-Pen-nya akan keluar. S-Pen ini penggunaannya hampir  sama dengan penggunaan bolpoin atau pensil. Inilah yang menjadi fitur menyenangkan bagi saya. Sebagai seorang blogger yang harus selalu memiliki ide-ide dan gagasan tak terduga, dengan adanya S-Pen ini saya bisa menuliskan apa yang ingin saya tulis dan apa yang ada di pikiran saya menjadi sebuah tulisan. Kapanpun dan dimanapun berada. Apa yang sudah saya tuliskan akan secara otomatis tersimpan karena S-Pen pada Samsung Galaxy Note 5 ini menggunakan mekanisme spring loaded. Saya tidak perlu lagi membawa buku catatan kemana-mana karena saya bisa mencatat segalanya dengan praktis dan simpel, hanya dengan bermodalkan satu media elektronik yang canggih dan serbaguna yaitu Samsung Galaxy Note 5. Bahkan fitur S-Pen ini bisa digunakan meskipun smartphone dalam keadaan mati, istilahnya disebut sebagai Screen of Memo. Agar S-Pen ini tidak mudah rusak, sebaiknya menyimpan S-Pen dalam kondisi yang benar dan jangan sampai terbalik, yaitu ujung penanya yang runcing diletakkan di luar. Jadi tetap hati-hati ya ketika akan menyimpan S-Pen di tempatnya. S-Pen juga bisa digunakan untuk memberikan tanda atau tulisan highlight pada dokumen berupa Pdf. Bahkan saya juga bisa melakukan perubahan dan menandai sebuah dokumen. Melakukan sharing kepada teman baik dokumen  maupun gambar yang sudah dicapture pun bisa dikerjakan dengan mudah dan cepat.

Membuat catatan dengan fitur S-Pen


Fungsi S-Pen


Saya juga hobby menggambar dan mendesain sesuatu misal mendesain rumah, menggambar doodling atau mendesain baju. Dengan menggunakan S-Pen pada Samsung Galaxy Note 5 ini, sangat memudahkan untuk menyalurkan bakat saya. Jadi saya tidak perlu menggunakan pensil warna, crayon dan buku gambar untuk menggambar atau mendesain, karena fitur S-Pen  sudah mewakili itu semua. Sangat praktis dan gampang bukan?

S-Pen memudahkan untuk melakukan hobi menggambar

Satu lagi nih keistimewaan S-Pen Samsung Galaxy Note 5, bila ada yang ingin minta tanda tangan sebuah dokumen pada saya (misal teman kantor saya), sedangkan jarak saya dengan orang tersebut jauh (saya diharuskan ke luar kota saat itu juga) maka dokumen tersebut cukup dikirimkan melalui email dan saya tinggal mendownload dokumen tersebut melalui email. Lembaran dokumen yang tadi saya download langsung bisa saya tanda tangani menggunakan S-Pen dan langsung siap dikirimkan kembali melalui email lagi. Saya tidak perlu  lagi mengeprint dokumen yang akan ditandatangani terlebih dahulu, kemudian discan lalu dikirimkan melalui email atau fax. Jadi S-Pen membuat segalanya menjadi simpel. Pekerjaan menjadi cepat dan tidak membutuhkan waktu lama. Canggih bukan? Praktis sekali.

Salah satu fungsi dari fitur S-Pen

Dengan menggunakan S-Pen saya juga bisa mengcapture dan merekam beberapa gambar dan tulisan yang saya dapatkan selama browsing dengan mudah dan bahkan bisa merekam satu kali rekam saja. Jadi saya tidak perlu repot-repot merekam berkali-kali. Artinya saya hanya bisa mengcapture satu halaman secara utuh dan tidak terpisah-pisah. Jadi screen capture tersebut langsung bisa saya simpan dalam satu image saja. 


Smart multitasking


Sebagai produk baru yang smart multitasking bahkan dengan sistem operasi Android versi 5.1.1 Lollipop, Samsung Galaxy Note 5 ini memiliki prosesor yang sangat cepat bahkan bisa dipakai secara multitasking untuk membuka banyak aplikasi dalam satu waktu. Dengan kecepatan yang super tersebut saya sebagai orang yang suka menggunakan berbagai macam aplikasi dan sosial media  menjadi sangat dimudahkan. Sangat praktis dan efisien sekali menurut saya. Membuka banyak aplikasi dalam satu waktu menjadi sangat cepat, begitupun juga dengan menutup seluruh aplikasi yang dibuka tadi. Cukup dengan menekan satu kali tab saja, semua aplikasi yang dibuka tadi akan tertutup dengan cepat dan mudah.

Fitur Multitasking

Sebagai seorang yang selalu multitasking, entah itu kerja kantoran, menulis, mendesain, bahkan jualan, tentunya saya membutuhkan smartphone yang bisa menunjang semua hal tersebut. Samsung Galaxy Note 5 ini adalah jawabannya.  Di satu waktu saya bisa melakukan semua itu dengan cepat dan mudah tanpa harus melakukan berbagai step-step yang cukup mekakan waktu lama. Misalkan ada waktu senggang di kantor, saya bisa memanfaatkan waktu senggang tersebut untuk jualan dan juga menulis atau mendesain. So.. Samsung Galaxy Note 5 ini  bisa membantu menghemat waktu dan akses deh.


Refined camera


Samsung Galaxy Note 5 memiliki kamera beresolusi tinggi dengan kamera utama 16 MP dan kamera depan 5 MP. Resolusi yang sangat tinggi dan menghasilkan gambar yang jernih meskipun dalam kondisi low light. Lensa yang berada di  sisi depan dan belakang tersebut memiliki bukaan lensa f/1.9. Tak hanya itu, Samsung Galaxy Note 5 juga memiliki kualitas audio dengan teknologi ultra high quality audio yang mampu menghasilkan suara yang mantap dan jernih  di telinga. Kamera pada Samsung Galaxy Note 5 juga bisa digunakan unutk memotret secara throw.

Fitur Kamera Samsung Galaxy S-Pen yang jernih dan tajam


Saya suka sekali mengabadikan suatu momen dalam kehidupan saya baik itu momen di dalam keluarga, di kantor maupun momen dengan komuitas blogger. Apalagi saya seringkali meliput hal-hal yang menjadi bahan tulisan saya di dalam blog. Sebagai seorang blogger, kualitas kamera yang bagus dan jernih menunjang penampilan gambar yang harus saya tuangkan dalam blog sehingga bisa menarik pembaca ketika melihat gambar-gambar cantik yang saya potret.

Penggunaan fitur kamera yang tajam dan jernih


"...One of the best cameras. We have ever seen on a smartphone."- BGR

"The camera is Samsung's killer feature."- Forbes

"A camera worth the wait."- The Wall Street Journal


Sebagai seorang kantoran pun saya bisa mengabadikan hal-hal yang dibutuhkan oleh kantor dan mengirimkannya secara cepat baik melalui email maupun melaui media WA dan BBM. Bahkan sebagai seorang yang juga hobi jualan, bila ada produk baru yang harus saya potret dengan cepat dan seketika itu ingin dipasarkan segera, saya bisa langsung memotretnya dengan kualitas kamera yang bagus dan bisa langsung saya upload di sosmed seperti Instagram, Facebook, Pinterest, Google+ maupun Twitter. Jualan menjadi cepat dan mudah juga.

Ketajaman dan kejernihan dari kamera Samsung Galaxy Note 5

Momen dengan aktivitas yang cepat pun bisa saya potret dengan menggunakan shutter speed manual sehingga aktivitas yang bergerak cepat tidak akan blur ketika dipotret. Momen yang terjadi hanya beberapa detikpun bisa segera saya abadikan dengan cepat karena kamera pada Samsung Galaxy Note 5 ini  sangat mudah sekali dibuka hanya dengan menekan tombol home button saja.

Video Live Broadcast

Nah untuk moment-moment yang harus divideokan, saya bisa menggunakan fitur video live broadcast. Saya pun bisa membuat siaran langsung di youtube saat itu. Misalnya ketika saya ada acara-acara blogger, untuk mengingat acara dan mensharenya dengan orang di seluruh dunia, maka saya segera mengabadikannya melalui video dan menguploadnya di youtube. Bahkan ketika ada meeting di kantor dan harus saya laporkan kepada rekan yang lain, saya pun bisa merekam acara meeting tersebut dan mensharenya ke rekan saya melalui video live broadcast. Jadi ketika merekam suatu acara, saya tidak perlu menunggu membuka PC komputer terlebih dahulu untuk mengkopi lalu mengunggahnya di youtube melalui internet PC. Fitur video yang menggunakan better optimation ini mampu mengabadikan gambar yang bergerak secara cepat dengan gerakan yang bisa diminimalisir. Jadi kita bisa mengaturnya lebih mudah.
Live streaming dari smartphone Samsung Galaxy Note 5


Penggunaan video recorder pada Samsung Galaxy Note 5



Baterai


Baterai yang dimiliki Samsung Galaxy Note 5 ini sangat awet. Fitur baterainya yang fast charging membuat saya tidak perlu mencharger dalam waktu yang lama. Karena baterai yang digunakan pada Samsung Galaxy Note 5 ini adalah nonremoveable sehingga baterainya tidak bisa dicopot sembarangan alias unibodi.

Fitur baterai dengan Fast Charging


Dengan segala fitur yang canggih, tentunya baterai Galaxy Note 5 ini sudah dirancang sedemikian rupa dan bisa dicharger tanpa menggunakan kabel. Cukup dengan menggunakan alat charger berupa piringan kecil dengan meletakkan Galaxy Note 5 di atasnya, maka smartphone tersebut akan tercharger. Inilah yang disebut dengan recharger wirelessly.

 

Side-sync (PC -Phone Connection)

Samsung Galaxy Note 5 sudah menyajikan fitur yang oke punya dalam hal sinkronisasi smartphone dengan PC. Itulah konsep terbaru yang diusung oleh Galaxy Note 5. Saya sangat takjub sekali dengan fitur baru ini. Sangat memukau. Bayangkan saja ketika smartphone ini terhubung dengan PC, saya hanya tinggal memindahkan gambar  atau file yang ada di smartphone dengan cara cukup mendrag gambar tersebut ke PC. Hanya cukup dengan menggesernya saja tidak sampai satu detik lo. Cukup menghemat waktu kan. Seperti kita ketahui, selama ini kalau memindahkan gambar atau file yaitu dengan mengkopinya atau bahkan dikirim melalui email. Ah….sungguh membuang-buang waktu saja.

Fitur Side-Sync pada Galaxy Note 5


Samsung Galaxy Note 5 is the Best


Itulah fitur-fitur yang sangat keren yang menjadi pioneer dan terobosan baru dari Samsung Galaxy Note 5. Ada lagi yang membuat saya kagum akan smartphone satu ini yaitu sebuah aplikasi berupa Samsung Pay. Tahu kan apa itu Samsung Pay? Yap..aplikasi ini dapat memudahkan para pengguna melakukan transaksi pembayaran hanya dengan satu smartphone saja. Jadi tak perlu lagi membawa kartu kredit atau uang tunai yang jumlahnya banyak dan bikin ribet. Istilah lainnya adalah aplikasi mobile wallet. Bisa juga disebut sebagai e-money. Caranya dengan membuka aplikasi Samsung Pay lalu cukup dekatkan dengan mesin EDC. Transaksipun bisa cepat dilakukan. Praktis kan? Canggih banget. Namun aplikasi ini baru akan rilis tahun 2016 nanti. Kalaupun nanti sudah rilis di Indonesia, tentunya semua transaksi di berbagai instansi, perusahaan, pasar tradisional bahkan mall-mall akan menjadi lebih mudah dan cepat. untuk menjaga keamanan dari penggunaan Samsung Pay ini, pada Galaxy Note 5 sudah dilengkapi fitur keamanan dengan menggunakan sistem knox yaitu sistem keamanan dengan finger print. Untuk mengunci dan membuka aplikasi samsung pay cukup dengan menempelkan jari kita. Semakin canggih saja ya produk Samsung ini? Bagaimana tidak cinta kalau produknya selalu menjawab apa yang saya butuhkan.
Penggunaan Samsung Pay dalam transaksi dengan EDC

Aplikasi Samsung Pay

Mengetahui berbagai fitur canggih dari Samsung Galaxy Note 5 ini membuat saya terkagum-kagum. Saya merasa bermimpi bahwa besok saya bisa membeli produk Samsung yang baru ini. Apalagi semua fiturnya sangat menunjang aktivitas saya sehari-hari dengan segala macam kegiatan multitasking. Tak heran bahwa Samsung Galaxy Note 5 ini sangat cocok sekali dengan pengguna yang multitaskers seperti saya. 

Nah… untuk menjawab impianku ini, saya bisa lo segera melakukan pre order Samsung Galaxy Note 5  dengan mengunjungi situs www.GalaxyLauchPack.com.  Di link tersebut saya sudah bisa melakukan pemesanan saat ini juga bahkan melakukan subscribe untuk mendapatkan  info-info paling update tentang Samsung Glaaxy Note 5. Nah… bagaimana dengan kamu? Mau pesan? Yuks pre order sekarang juga biar lebih kekinian gitu lo..


Referensi:

www.samsung.com
www.GalaxyLauchPack.com
www.technobuffalo.com
https://www.youtube.com/watch?v=CppgLnNM1PE



Saturday, August 29, 2015

Nasionalismeku dalam Perjalananku


Rasa nasionalisme tumbuh dalam pikiran kita dan  dalam jiwa kita. Seberapa besar kita mencintai dan mempertahankan negara yang telah kita tempati. Sebagai generasi penerus bangsa di era sekarang, rasa nasionalisme dan rasa mencintai negeri sendiri bisa ditunjukkan dengan berbagai cara.  Salah satunya adalah   menikmati dan menjelajahi keindahan alam di berbagai pelosok negeri. Betapa indahnya Indonesia itu, sehingga kita tidak bisa hanya satu atau dua hari saja menjelajah setiap inci daerahnya. Daerah yang kecil saja, bisa mempunyai berbagai tempat yang indah dan menarik untuk kita kunjungi.

Ada yang mengatakan bahwa jalan-jalan di negeri sendiri itu akan menimbulkan rasa nasionalisme,  sedangkan kalau keseringan jalan-jalan ke luar negeri justru akan mematahkan semangat nasionalisme. Apa benar seperti itu? Menurut saya pola pikir seperti ini harus diluruskan terlebih dahulu.  Bukan berarti kalau kita sering ke luar negeri, kita tidak cinta kepada negeri sendiri. Semua itu tergantung sudut pandang kita. Bagaimana kita menempatkan posisi nasionalisme kita. Justru ketika kita pergi ke luar negeri, kita akan tahu bahwa Indonesia itu mempunyai keindahan yang tidak kalah dengan keindahan di luar negeri sana. Kita bisa belajar hal-hal positif yang didapat di luar negeri untuk bisa kita terapkan di dalam negeri sendiri. Itupun juga harus disesuaikan dengan kultur dan identitas negara kita. Jangan sampai apa yang didapat dari luar negeri merusak dan menimbulkan pertentangan karena tidak sesuai dengan identitas negara kita. Maka dari itu kita juga perlu sesekali menjelajahi setiap inci negeri orang lain baik itu budayanya, bahasanya, adat istiadatnya, alamnya, dan lainnya.

Jalan-jalan pun tidak harus jauh-jauh dan disesuaikan dengan budget yang ada.  Meskipun jalan-jalan hanya sekedar di mall atau di tempat-tempat terdekat, paling tidak hal itu  sudah mampu merefleksikan diri kita kepada alam dan lingkungan sekitar, bahwa kita merupakan bagian dari mereka, karena tanpa mereka, tak ada yang namanya bangsa dan negara. Sebab kita ketahui, adanya suatu negara adalah salah satunya dengan adanya warga negara, serta wilayah negara tersebut. Dengan jalan-jalan, kita akan tahu bagaimana kehidupan di luar lingkungan rumah kita sendiri, bagaimana kondisinya, bagaimana kita merasakannya dari sudut pandang kita sendiri.

Saya akan membagikan pengalaman jalan-jalan saya sebagai berikut:
  1. Jalan-jalan bersejarah seperti ke museum, candi, dan situs-situs bersejarah.
Beberapa waktu yang lalu saya sempat mengunjungi museum yang ada di Jakarta, mulai dari Museum Gajah, Museum Batik, Museum Wayang, dan Museum Fatahillah di Jakarta. Saya menemukan bagaimana perjalanan sejarah Indonesia pada masa penjajahan hingga masa kemerdekaan Indonesia. Hal ini dapat dilihat dari berbagai peninggalan yang terpampang di museum. Ternyata Indonesia itu sangat beragam dan eksotis. Semboyan Bhinneka  Indonesia dapat dilihat dari berbagai macam jenis budaya dari berbagai daerah yang ada di Indonesia.



Saya bisa mengulang kembali sejarah masa lalu Indonesia bagaimana, apa latar perjuangan yang dilakukan kala itu. Coba bandingkan dengan saat ini, sangat jauh berbeda. Generasi kita saat ini sudah banyak merasakan kenyamanan dan kenikmatan serta kemudahan, mulai dengan adanya teknologi yang canggih dan tepat guna.   Jadi kita perlu melihat ke belakang, bahwa nasionalisme kita jangan sampai pernah luntur hanya karena kondisi negara yang terjadi saat ini. Itulah makna yang bisa kita dapat dibalik jalan-jalan ke tempat-tempat bersejarah. Jangan sampai kita melupakan sejarah, tanpa sejarah kita tidak akan bisa menjadi bangsa merdeka seperti ini.
  1. Jalan-jalan ke alam seperti pantai dan pegunungan
Saya seringkali pergi jalan-jalan ke pantai dan pegunungan seperti di  Lombang Sumenep, Bedugul Bali,  Gunung Tangkuban Perahu, Kebun teh di Malang,dll.

Melihat alam seperti itu, saya merasakan bahwa ciptaan Allah itu begitu indah.  Dengan jalan-jalan ke alam kita akan tahu bahwa Indonesia itu memiliki tempat-tempat yang menarik yang bisa dikunjungi. Bila kita mengunjungi alam, janganlah sekali-kali melakukan hal yang iseng, misalnya bila kita makan makanan atau minuman kemasan, buanglah sampahnya di tempat sampah atau kumpulkan dalam satu wadah. Jangan pula  merusak keindahan tempat wisata, baik itu mencabut atau mengambil dengan sengaja tanpa izin. Usahakan patuhilah peraturan yang telah ada di tempat wisata tersebut. Dengan mengikuti peraturan yang ada berarti kita turut ikut menjaga kelestarian dan kebersihan tempat wisata tersebut.
  1. Jalan-jalan kuliner. Jalan-jalan kuliner biasanya menjadi hobi hampir semua orang. Karena tanpa disadari bahwa orang Indonesia itu doyan makan dan ngemil. Kuliner sudah menjadi aktivitas wajib saya bila mengunjungi suatu tempat atau daerah. Dengan begitu saya bisa tahu apa makanan dan minuman khas yang ada di daerah tersebut. Bahkan saya pun menyempatkan untuk membeli oleh-oleh makanan khas yang ada di daerah tersebut untuk saya bawa ke tempat tinggal saya. Dari hal kuliner saja banyak jenisnya, dan seleranya berbeda-beda tergantung dari kultur yang ada di daerah tersebut. Kuliner Jawa Timur, dengan Jawa tengah dan Jawa Barat saja berbeda, apalagi kuliner di luar negeri yang tentunya seleranya berbeda dengan selera lidah negeri kita. Itulah pentingnya kita jalan-jalan, bisa tahu berbagai jenis makanan daerah yang patut kita coba.  Salah satu kuliner yang pernah saya cicipi misal gudeg jawa tengah, soto lamongan, nasi kebuli, ketoprak, batagor, toge goreng dan lainnya.
Jalan-jalan ke tempat kuliner, pusat oleh0oleh di Malang

  1. Jalan-jalan budaya. Salah satu contohnya adalah mengunjungi sebuah perkampungan di suatu daerah yang memiliki ciri khas tertentu misal Kampung Badui. Jalan-jalan budaya yang pernah saya lakukan adalah jalan-jalan ke kampung Panglipuran di Bangli, Bali. Disana saya bisa menemukan sebuah desa adat yang asri jauh dari keramaian dan kemegahan kota. Suasana Bali benar-benar tampak di kampung ini dengan adanya rumah-rumah tua beratap bambu serta Pura. Rumah-rumah berjejer rapi dan serupa di kanan dan kiri jalan dan ada satu Pura untuk sembahyang. Dari penampakan desa adat ini, kita bisa melihat betapa serasi dan damai masyarakat yang ada disini. Kerukunan pun tercipta. Tidak ada sampah berserakan. Dari hal ini bisa kita pelajari bahwa di desa ini kita diajarkan untuk menserasikan dan mengharmoniskan hubungan antara manusia, alam dan Tuhannya (Falsafah Tri Hitakarana)
Itulah beberapa pengalaman jalan-jalan yang pernah saya alami. Hal tersebut tentunya menambah rasa nasionalisme saya terhadap negara. Saya menyadari bahwa Indonesia ini sangat kaya alam dan budayanya. Justru saya sangat beruntung hidup di negara Indonesia. Namun bukan berarti kita tidak dibolehkan jalan-jalan ke luar negeri. Nasionalisme tidak hanya hubungan antara rakyat, wilayah dan negaranya saja, tapi juga berhubungan dengan Tuhannya. 

‘Tulisan ini disertakan dalam lomba ‘jalan-jalan nasionalisme’ yang diadakan Travel On Wego Indonesia”

 



Friday, August 21, 2015

MY 7-DAYS FRUITS DIARY: Petualangan Hidup Sehat Bersama Buah-Buahan

Hidup sehat merupakan dambaan setiap orang. Siap sih yang mau sakit. Tidak ada kan? Begitu juga dengan saya. Saya menyadari sehat itu sangat penting dan sehat itu adalah masa depan. Sakit itu tidak enak, karena saya pernah mengalami. Makan tidak enak, tidur juga tidak enak, mau beraktivitas juga malas. Tapi kalau sehat, apapun bisa kita lakukan bukan?
Dalam upaya hidup sehat ini, selain makan makanan pokok setiap hari secara teratur saya juga menambahkan dengan makan buah-buahan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Apalagi kalau buah—buahan tersebut dikonsumsi setiap hari. Maka tubuh kita akan terpenuhi nutrisi dan gizi setiap harinya juga.

Kegemaran sejak kecil

I Love Fruits

Buah merupakan kegemaran saya sejak kecil bahkan sampai dengan sekarang. Segala macam buah saya sukai dan tidak pilih-pilih, mulai dari buah yang manis, asem, bahkan kecut tetap saya sukai. Entah mengapa sekarang itu mata saya lebih berbinar kalau melihat buah-buahan daripada makanan yang lainnya. Maka dari itu, kalau mau membawa oleh-oleh ke rumah mending bawa buah-buahan deh daripada bawa makanan lain seperti kue, roti, wafer, gorengan atau yang lainnya. Ngarep ya…Hi..hi..hi..

Di dalam keluarga saya, hanya saya yang paling doyan dengan buah, sedangkan adik-adik saya tidak ada yang doyan kecuali buah pisang. Seringkali buah-buahan yang ada hanya nongkrong saja di  meja ataupun di lemari es tanpa ada satupun yang mau menyentuhnya. Entah itu buah apel, jeruk, pir, semangka dan lainnya. Saking geregetnya melihat buah-buahan tersebut terlantar begitu saja, saya coba trik  dengan mengupas satu-satu buah tersebut. Lalu  saya bikin bumbu rujak manis dengan menggunakan gula merah, kacang goreng dan terasi serta sedikit cabe rawit. Setelah selesai saya ajak ortu dan adik-adik saya untuk makan rujak bersama. Alhamdulilah sih dengan dibikin rujak, buah-buahanku laris manis tak tersisa, sebab kalau rujak pasti pada suka deh. Terkadang sempat berpikir juga sih, apa iya mereka malas untuk mengupas buah atau memang tidak suka? Saya bingung sendiri. Sepertinya butuh trik khusus nih agar pada suka buah.
Dai dulu saya merupakan pencinta buah buahan. Mereka akan selalu menemani saya dan langkah hidup saya di setiap harinya. Tanpa mereka rasanya ada yang kurang deh.. sebab saya tahu mereka adalah bekal hidup dan investasi sehatku di masa depan. Dengan buah aku temukan cinta dalam hidupku. Dengan buah aku temukan hidup yang lebih berarti dari segalanya.

Oh ya.. saya juga mau memberikan tips sedikit nih buat siapa saja yang sampai detik ini tidak suka buah. Ini nih tipsnya:

1.      Bertekad dan berniat agar suka buah. Bagi yang tidak suka buah, ayolah mulai sekarang berniat untuk menyukainya. Tanamkan niat terlebih dahulu dalam hatimu, bahwa kamu itu suka buah. Sebab kalau tidak ada niat, gak bakalan jalan tuh wacana makan buah. Kalau sudah niat, baru deh tekadnya dipertahankan. Selamat mencoba.

2.      Bertekad untuk hidup sehat. Sudah tahu kan manfaat buah itu banyak sekali untuk kesehatan? Mulai sekarang bagi yang tidak suka buah , niatin dulu deh supaya kamu itu mau menjalani hidup sehat. Tanamkan setiap hari niatan itu, agar tekadmu untuk makan buah bisa langsung terealisasi. Jangan hanya niat saja ya, tapi pelaksanaannya juga.

3.      Mencoba untuk makan satu buah selama satu minggu. Biasanya ada yang tidak suka buah sama sekali bahkan ada yang suka buah tertentu. Kalau tidak suka buah tertentu, cobalah dengan cara ini yaitu membeli satu  buah lalu makanlah setiap hari. Hal ini harus dipaksakan. Misal nih gak suka apel. Belilah apel dan usahakan dalam sehari itu makan apel meskipun cuma seperempatnya saja. Ulangi lagi keesokan harinya sampai selama seminggu. Insyaallah deh kalau sudah dibiasakan lama-lama bakalan suka juga. Ibarat belajar hafalan ABCD, kalau setiap hari diulang-ulang pasti akan hafal kan? 

Saya terkadang heran lo dengan orang yang gak suka buah. Apa yang menjadi alasannya? Padahal buah itu enak sekali, manis, meskipun  terkadang ada yang asem tapi tidak pahit kok kayak jamu. Sekarang mau milih mana, buah apa jamu? Dua-duanya menyehatkan lo.

4.      Selalu siapkan buah di tempat yang mudah dilihat. Usahakan ya.. bagi yang gak suka buah, coba letakkan buah yang tidak kamu suka di meja yang mudah kamu lihat. Misal di meja makan. Otomatis kan setiap kali kita mau makan selalu terlihat buah ini. Nah.. paling lama-lama kamu bakalan jengah ingin memakannya.

5.      Pasang gambar-gambar buah yang menarik dan bikin ngiler untuk memakannya. Ini juga trik yang cukup ampuh lo... coba deh pasang gambar buah-buahan di meja makan kamu. Pasti deh bakalan bikin ngiler ya.

6.      Browsing-browsing manfaat buah buahan. Bagi yang tidak suka buah biasanya belum paham apa manfaat di balik buah tersebut. Sama seperti saya yang tadinya tidak menyukai jamu-jamuan. Saya sempat browsing manfaat umbi-umbian yang dibuat untuk jamu. Setelah tahu manfaatnya saya mulai berani deh minum segala macam jamu termasuk yang pahit.  Bahkan sekarang saya mencoba bikin sendiri jamunya. Ternyata jamu itu enak. Terapkan pada buah juga ya.

7.      Olah buah dengan berbagai macam olahan. Ini trik terakhir yang cukup ampuh. Buah tidak hanya bisa dimakan begitu saja. Tapi bisa diolah dengan berbagai macam olahan makanan. Misal dibuat es buah, dibuat puding, dibuat jus, dibuat rujak, bahkan dibuat cemilan kering dan kue juga bisa. Biasanya bagi yang gemar masak, suka mengotak-atik dan memvariasikan buah dengan berbagai olahan. Dijamin pasti dimakan sama yang tidak suka buah. Usahakan olahannya dibuat sesuka hatimu dan  semenarik mungkin.


Niat hidup sehat

Buah adalah makanan yang banyak sekali mengandung vitamin dan  mineral. Setiap buah mengandung berbagai macam gizi. Maka dari itu saya mulai rutin mengkonsumai buah sejak saya mulai bekerja. Selain trauma akan suatu penyakit yang menyebabkan saya harus dioperasi.  Juga trauma akan sakit ambeien yang baru-baru ini saya alami. Tidak hanya itu saja, saya juga ada niat untuk hidup sehat agar selalu bahagia. Ada yang tahu sakit ambeien itu apa? Menurut Wikipedia, Ambeien atau wasir adalah kondisi patologis membengkak atau meradangnya Hemorrhoid, struktur vaskular dalam saluran anus yang membantu kontrol buang air besar. Dalam kondisi fisiologisnya, bagian ini bertindak sebagai bantalan yang tersusun atas saluran arterio-vena dan jaringan ikat. Apalagi kalau BAB saya seringkali keras, maka ambeien saya kumat bahkan seringkali mengeluarkan darah dan terasa sakit. Untuk mengatasi agar BAB saya  encer, maka saya mengkonsumsi buah-buahan. Sebab buah-buahan bisa memperlancarkan sistem pencernaan seperti buah pepaya dan apel. Alhamdulilah setiap saya mengkonsumsi buah-buahan tersebut, saya tidak lagi mengalami kesulitan ketika BAB dan ambeien saya tidak kumat lagi. Doakan ya semoga cepat sembuh ambeiennya.

Kebiasaan makan buah untuk hidup sehat pun saya tularkan kepada suami. Beruntunglah suami mau mengikuti gaya hidup sehat saya. Walaupun tidak semua buah-buahan dia suka, terkadang saya agak sedikit memaksa dan terkadang pula membuat bermacam variasi dengan buah-buahan tersebut. Saya pun berusaha memaparkan manfaat-manfaat dari buah-buahan tersebut.

Menerapkan Pola Hidup Sehat dengan Food Combining.

Memang benar baru-baru ini pola hidup sehat mulai booming. Saya yang saat ini berniat hidup sehat mulai kepo dengan pola FC. Apa sih itu FC? Menurut Erikar Lebang, “Food Combining adalah pengaturan pola makan yang mengacu kepada sistem cerna tubuh terutama sistem cerna.Pola makan ini lebih mengacu ke mekanisme pencernaan alamiah tubuh dalam menerima jenis makanan yang serasi sehingga tubuh dapat memproses semua itu dengan baik dan mendapatkan hasil secara maksimal. Mengapa harus Food Combining? Karena kita mengincar kondisi yang bernama Homeostatis yaitu kondisi ideal dalam tubuh saat seluruh fungsi berjalan dengan sempurna.

Hmmm... setelah saya tahu, saya pun mulai menerapkannya sendiri. Walaupun belum total benar menjalankannya karena bagiku mengubah sesuatu yang sudah biasa dilakukan itu masih sulit dan setidaknya perubahan itu harus pelan-pelan dan bertahap. Saya mulai pola makan FC ini dengan meminum jeniper terlebih dahulu setiap bangun tidur yaitu perasan jeruk nipis dengan air hangat. Penerapan lainnya dengan makan buah-buahan terlebih dahulu sebelum makan besar seperti nasi, ikan, sayur dan lainnya. Mengapa harus terlebih dahulu makan buah-buahan? Ya karena buah-buahan lebih mudah terserap lebih dahulu oleh organ-organ pencernaan di dalam tubuh dan waktu penyerapannya tidak lama. Sedangkan makanan karbohidrat dan protein serta lemak itu membutuhkan waktu yang lama untuk diserap oleh tubuh. Tak hanya itu saja. Buah-buahan pun menbantu menyaring dan membuang racun-racun di dalam tubuh kita. Maka dari itu sangat tepat kalau buah lebih dahulu dimakan ketika perut dalam kondisi kosong.

Investasi di Masa Tua.

Tahu kan buah-buahan itu banyak manfaatnya? Bila sejak dini kita sudah terbiasa makan buah-buahan dengan teratur, hal ini nantinya akan menjadi investsi kita di masa tua. Loh... apa hubungannya ya? Oke.. begini. Biasanya orang yang sudah tua atau berumur, akan sering mengalami berbagai macam penyakit. Nah sebenarnya hal itu bisa kita lihat dari bagaimana makanan yang kita konsumsi sejak muda. Sebab makanan yang kita konsumsi berhubungan dengan kesehatan kita nantinya. Maka dari itu bila kita terbiasa menerapkan pola hidup sehat  insyaallah di hari tua nanti tubuh kita pun tetap akan sehat dan dijauhkan dari segala macam penyakit seperti stroke, kolesterol, darah tinggi dan lainnya. Investasi ini gak mahal kok... cukup dengan makan banyak buah-buahan dan minum air putih secara teratur. Perlu diingat, meskipun sudah rajin makan buah-buahan seimbangkanlah dengan olahraga ringan yang teratur serta mempunyai pikiran yang santai dan tenang alias tidak stress. Stress pun bisa menjadi penyebab penyakit juga lo. Maka dari itu berinvestasilah sejak sekarang. Investasi sehat lebih utama dari segalanya. Nah... siapa sih yang mau sakit? Gak ada kan ya? 

Sunpride: Buah Lokal Banyak Manfaat

Singo Pear dari Sunpride

Pisang dari Sunpride

Sunpride ? Apa sih itu? Hmm..pertama mendengar nama ini dari sebuah blog seorang teman. Ternyata istilah Sunpride adalah nama merk buah lokal yang cukup keren dan terkenal. Saya pun jadi kepo. Seperti apa sih buah-buahan Sunpride itu? Saking penasarannya seperti apa buah Sunpride itu, kemudian saya blogwalking ke website sunpride. Di situ saya banyak menemukan artikel tentang buah Sunpride,  nama buah dan manfaatnya. Akhirnya saya mulai jatuh cinta dengan buah Sunpride ini. Sepertinya saya harus berburu buah Sunpride nih. Saya pun menjelajah pasar dan supermarket terdekat. Seringkali susah sih menemukan buah lokal Sunpride di pasar dan yang ada hanya pisang Sunpride saja. Buah Sunpride yang lain belum ada. Tapi tidak menyurutkan saya untuk makan buah-buahan. Saya pun mencoba mencari di supermarket dekat tempat tinggal saya dan saya menemukannya. Oke.. tak sabar saya untuk mencobanya. Nah..ini dia petualangan saya makan buah-buahan selama 7 hari.

My-7 Days Fruits Diary

Ini Buahku. Mana Buahmu?
Yayaya.... setelah berburu Sunpride dan hanya mendapatkan beberapa buah saja itu sudah menjadi kesenangan tersendiri. Dalam perjalanan selama 7 hari mengkonsumsi buah-buahan, saya akan mencoba merangkumnya sebagai diary saya bersama buah-buahan tercinta. Siapa tahu bagi yang tidak suka buah, bila membaca tulisan saya, jadi terinspirasi dan terbuka pikirannya agar menyukai buah. Semoga ya… Saya doakan.

Ini adalah sebuah perjalanan yang menjadi tantangan yang harus saya lakukan demi kecintaan saya terhadap buah. Tapi setelah tantangan ini berarkhir, saya tidak akan berhenti sampai disini.  Saya akan menantang diri saya untuk setiap hari rajin makan buah-buahan demi kesehatan. Yuks simak perjalanan saya berikut ini.

Hari ke-1, Senin 10 Agustus 2015

Di hari pertama ini kebetulan saya sedang puasa sunnah Senin Kamis. Sahur tadi sebelum makan nasi saya sempetin bangun tidur langsung minum jeniper dan sedikit buah seperti pepaya. Baru setelah itu saat berbuka saya makan buah yang sudah diolah menjadi es buah dengan sedikit gula. Kebetulan di rumah ada buah pepaya, blewah, dan timun suri. Rasanya seger ya kalau puas-puas itu makan buah apalagi dibuat es buah. Semua buah dibentuk bulat-bulat dengan  menggunakan alat keruk buah, lalu dicampur dengan air masak yang sudah diberi gula sedikit. Aduk gula sampai hancur dan encer. Baru setelah itu angkat dan dinginkan. Setelah dingin campurkan dengan potongan buah-buahan tersebut dan cemplungkan balok-balok es ke dalam wadah. Siap deh disajikan. Seger kan ya?
Es buah pepaya, blewah dan timun suri

Petualangan buahku di hari pertama (menu berbuka puasa)
Ada berbagai manfaat yang terkandung dalam buah-buahan yang saya makan diatas, yaitu:

1. Pepaya. Buah ini mengandung
vitamin A dan C yang sangat tinggi. Buah pepaya ini rasanya cukup manis. Manfaat buah pepaya banyak sekali yaitu  kandungan vitamin A-nya berguna untuk kesehatan mata dan vitamin C-nya dapat meningkatkan imunitas serta menjauhkan tubuh dari virus dan penyakit seperti flu dan demam, dapat mencegah penuaan dini, memperindah rambut serta bisa membantu sistem pencernaan.

2. Blewah. Buah ini rasanya sangat segar dan termasuk jenis watermelon atau semangka. Blewah mengandung beta-karoten, vitamin C, serat, karbohidrat, potasium, dan sodium. Buah ini akan terasa segar bila diolah menjadi es buah ataupun olahan segar lainnya. Manfaat blewah pun banyak sekali seperti menurunkan tekanan darah tinggi, menjaga kesehatan mata, aman dikonsumsi oleh penderita diabetes, sumber antioksidan yang baik sehingga  dapat mengurangi radikal bebas dan mencegah penuaan dini serta kanker.

Hari ke-2, Selasa 11 Agustus 2015.

Di hari kedua ini, saya sedang tidak puasa, jadi saya bisa mengkonsumsi buah kapan saja sesuka hati. Tapi berhubung saya pergi ke kantor, konsumsi buahnya cukup di pagi hari dan malam hari saja. Untuk di kantor cukup beli pisang saja satu 2 biji di siang hari. Pada pagi harinya sebelum berangkat kantor dan sebelum makan pagi, saya terlebih dahulu sarapan buah seperti buah naga dan pisang. Dua-duanya cukup saya potong-potng kecil dan tinggal di makan. Begitu juga dengan suami saya, makan buah yang sama. Mengapa di pagi hari saya harus makan pisang, begitu juga di siang hari? Ya..pisang itu banyak manfaatnya, salah satunya yaitu dapat meningkatkan mood serta dapat mengatasi depresi. Tidak hanya itu saja, pisang juga dapat meredakan morning sickness bagi ibu hamil, melindungi terhadap kanker ginjal, diabetes, osteoporosis dan kebutaan.

Untuk buah naga ini ada 2 jenis, yaitu buah naga putih dan buah naga merah. Kebetulan saya hanya menemukan buah naga putih di pasar dan harganya juga cukup murah. Rasa buah naga manis dan enak sekali. Di makan biasa saja sudah membuat perut kenyang. Buah naga masih termasuk dalam tanaman kaktus-kaktusan.  Buah naga ini banyak mengandung serat, protein, vitamin B dan C serta kalsium dan zat besi. Buah naga juga mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat  memperlambat proses penuaan dini serta mencegah kanker. Kandungan vitamin C-nya juga dapat mencegah dari berbagai macam penyakit seperti infeksi yang disebabkan bakteri, virus serta kuman lainnya.

Petualangan buahku di hari kedua (pagi hari)

Petualangan buahku di hari kedua (malam hari)

Pada malam harinya saya mengkonsumsi buah dengan ditambah belimbing. Beruntung saja tadi mampir ke supermarket menemukan buah belimbing yang segar. Rasanya juga manis dan tidak kecut. Belimbingnya besar-besar dan cukup mengenyangkan. Belimbing ini saya potong kecil-kecil dan dimakan biasa sebelum makan malam. Tepatnya pulang kantor langsung memakan buah, ditambah pisang dan buah naga yang masih ada sisanya tadi pagi. Beberapa orang terkadang tidak menyukai belimbing sebab ada yang rasanya kecut. Tapi bagi saya, bukan soal rasa, namun soal manfaatnya yang juga banyak bagi kesehatan. Mau yang kecut atau manis, tetap  saya konsumsi. Kandungan vitamin yang terdapat dalam buah belimbing mampu memperlancar sistem pencernaan dan menghindarkan dari gejala kanker usus besar. Kandungan vitamin C-nya juga sangat kuat sehingga dapat mencegah radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Belimbing kaya akan antioksidan seperti flavonoid polifenol yang dapat mencegah kanker. Tak hanya itu saja, belimbing juga dapat mengurangi kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi.

Hari ke-3, 12 Agustus 2015

Alhamdulilah hari ini bisa makan buah pisang Sunpride. Yeay…ini dia buah yang saya cari-cari. Selain rasanya manis juga enak sekali. Apalagi buahnya besar-besar dan sangat mengenyangkan meskipun hanya makan satu biji saja. Saya mengkonsumsi pisang Sunpride dengan buah yang lain seperti pir dan  jeruk. Saya hanya memotong-motongnya karena sangat praktis dan gak ribet berhubung saya mau pergi kerja di pagi hari ini.

Pisang Sunpride merupakan buah lokal yang banyak dibudidayakan di daerah Lampung. Rasanya tak kalah dengan buah pisang yang lainnya. Saya sendiri pun sudah merasakan manisnya buah pisang Sunpride ini. Buah pisang Sunpride juga merupakan sumber energi (karbohidrat) dan mineral, terutama kalium.  Buah Pisang yang saya konsumsi termasuk dalam kelompok pisang Cavendish  yaitu sejenis pisang ambon dengan  kulit buah agak tebal, dan daging buah kekuningan, karena pisang ini banyak dijual di supermarket lokal bahkan internasional sehingga mudah saya temukan.

Petualangan buahku di hari ketiga (pagi hari)

Pagi hari makan jeruk? Apa gak bakalan bikin sakit perut dan maag? Bagi saya tidak. Alhamdulilah sih ya, buah jeruk ini malah membuat sehat dan tidak menyebabkan sakit. Bahkan setelah bangun tidur saya langsung minum persasan jeruk nipis hangat. Tapi kenyataannya badanku menjadi lebih enakan dan tambah segar. Jadi..jangan takut ya mengkonsumsi jeruk di pagi hari meski sebelum makan. Dijamin sehat kok. Bagi yang suka makan buah jeruk, pasti bukan rahasia lagi dong kalo khasiat buah ini sangat banyak. Tidak hanya buah atau dagingnya saja yang banyak memiliki manfaat, namun kulit buah jeruk ini juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Manfaat  buah jeruk diantaranya yaitu: mencegah kanker, mencegah penyakit Batu Ginjal, menurunkan Kolestrol, menjaga Kesehatan Jantung, dan penyakit lainnya. Buah jeruk banyak mengandung  vitamin C, yang dapat melindungi sel dari serangan radikal bebas. Sedangkan kulit jeruk dapat mencegah mabuk perjalanan, mencegah frostbite (radang dingin), mengobati batuk, mengobati konstipasti (sembelit), Mengobati sakit geraham, Menghilangkan bau mulut dan lainnya. Tak hanya itu saja kulit jeruk juga berguna untuk kecantikan.

Petualangan buahku di hari ketiga (malam hari)

Di malam harinya saya pengen ngemil dengan praktis. Kebetulan ada buah alpukat 3 biji yang baru saja saya beli di sore hari tadi. Tadinya mau dibuat jus dengan susu kental manis. Tapi berhubung susunya tidak ada, daging alpukatnya cukup saya  kerok-kerok dan dimasukkan ke dalam gelas. Kemudian tambahkan gula sedikit saja sebagai pemanis. Lalu diaduk-aduk hingga gula mencair dan siap dimakan. Praktis kan... gak pake lama kok. Oh ya, buah alpukat juga banyak manfaat lo, diantaranya yaitu membantu mempercepat penyerapan nutrisi, menjaga kesehatan mata, mengurangi kolesterol jahat , menghindari berkembangnya sel kanker karena mengandung antioksidan serta dapat memelihara berat badan.

Hari ke-4, 13 Agustus 2015

Yup… sudah hari keempat saja ya..cepat sekali. Kali ini saya berpuasa sunnah Senin Kamis lagi. Untuk buka puasa, kali ini saya membuat salad buah dengan mengkombinasikan buah Pepaya, apel malang, dan mangga serta ditambah mayonaise. Saya pun memakannya bersama-sama dengan suami. Kami sangat lahap karena rasanya enak sekali.

Petualangan buahku di hari keempat (menu buka puasa)

Untuk pepaya, sudah saja jelaskan di hari sebelumnya ya.. kali ini saya mau menjelaskan manfaat dari buah apel malang dan mangga. Apel malang banyak sekali dikonsumsi di Malang karena sumbernya dari sana. Apel malang ini banyak disebut-sebut sebagai obat bagi penyakit kanker. Saya suka sekali dengan apel malang yang renyah dan rasanya manis, meskipun ada juga apel Malang yang rasanya asem. Apel  Malang bentuknya kecil-kecil, biasanya warna kulitnya hijau dan ada sedikit bercak merah. Buah apel juga mengandung antioksidan yang dapat memerangi kolesterol jahat. Selain itu juga untuk menjaga kecantikan. Kandungan vitamin C-nya dapat mengurangi penuaan dini. Serat yang terkandung di dalam apel, dapat mencegah terjadinya sembelit.

Mangga juga merupakan buah kesukaan saya dan suami. Berbagai macam buah saya suka karena rsanya itu sangat enak dan manis. Buah mangga banyak mengandung vitamin C sehingga dapat memberikan nutrisi yang dapat mencegah penyakit seperti sariawan, batuk dan pilek. Mangga juga termasuk buah yang dapat menangkal berbagai macam kanker, menurunkan kolesterol jahat, memberikan nutrisi untuk kesehatan mata, meningkatkan sistem imun dan lainnya.  

Hari ke-5, 14 Agustus 2015.

Yap..di hari ke 5 ini, tepatnya hari jumat ya. Kali ini saya mengkonsumsi buah pepaya dan buah naga lagi. Kebetulan nih buah naganya dapat yang merah. Habis dari kemarin ngidam sama buah naga merah dan harganya lumayan mahal juga ya. Tapi tidak apa-apa deh, untuk kesehatan dan investasi, saya jabanin saja.
Pagi hari, seperti biasa saya cukup memotong-motong buah naga dan pepaya. Lalu saya makan seperti biasa tanpa campuran apapun. Setelah itu 30 menit berikutnya saya makan/sarapan pagi dengan nasi.

Petualangan buahku di hari kelima (pagi hari)

Petualangan buahku di hari kelima (malam hari)

Malam harinya , berhubung pepaya dan buah naga masih ada, ya saya lanjutkan memakannya. Tapi kali ini saya mau mencoba variasi lain yaitu dengan cara smoothies buah. Cukup dengan memotong-motong buah-buahan tersebut lalu di blender dengan ditambah air secukupnya. Berhubung buah pepaya dan naga ini sudah manis, jadi tidak usah pakai gula atau tambahan susu. Setelah selesai di blender, taruh di gelas dan siap diminum deh. Kalau ingin lebih segar lagi, bisa ditambah dengan es batu. Tapi karena saya kurang begitu suka dingin, jadi tidak perlu ditambah es batu lagi. Habis juga kok. Suami juga suka.

Hari ke-6, 15 Agustus 2015

Hai..sudah hari keenam nih. Tantangan makan buah gak akan pernah surut bagiku. Setelah 7 hari ini, saya akan tetap istiqomah kok makan buah setiap hari. Bagaimana dengan kamu?

Oke.di hari ke-6 ini , saya mengkonsumsi buah Mangga, pepaya  dan naga merah. Hari ini kebetulan hari libur ya, saya ingin membuat dessert yang sedikit berbeda di hari sebelumnya. Seperti biasanya saya potong-potong buah mangga, pepaya dan naga merahnya. Lalu sebagian dari naga merah saya blender dengan air dan saya jadikan topping diatas buah-buahan tersebut. Layaknya salad saja, tapi toppingnya smoothies buah naga. Enak juga lo.. ayok dicoba.

Petualangan buahku di hari keenam (pagi hari)

Petualangan buahku di hari keenam (malam hari)

Lalu malah harinya saya cukup makan potongan buah Naga merah dan Pir Sunpride. Yeay..alhamdulilah nemuin buah Pir Sunpride lagi di supermarket. Tidak sabar jadinya makan buah pir Sunpride. Pir atau Pear mengandung banyak air, masir dan manis. Pir dari Sunpride yang saya konsumsi ini namanya adalah Singo Pear (Berbentuk bulat besar seperti apel, berkulit kuning kecoklatan, daging berwarna putih) memiliki kadar air yang tinggi. Tadinya saya mengira Singo Pir ini adalah apel. Tapi setelah saya baca lagi tulisannya ternyata ini adalah semacam jenis pir yang bentuknya seperti apel. Saat saya konsumsi rasanya sangat manis. Meskipun kulitnya coklat tapi warna dagingnya putih dan teksturnya renyah. Manfaat Singo Pir ini sama seperti manfaat jenis pir lainnya, seperti mengatasi gangguan pencernaan dan mencegah terjadinya kanker kolon atau kanker yang menyerang usus besar dan rektum.


Hari ke-7, 16 Agustus 2015

Sudah di hari ke-7. Hari ini adalah hari terakhir petualangan saya makan buah. Mudah-mudahan hari-hari berikutnya tetap istqomah makan buahnya. Mumpung hari Minggu nih. Saya mencoba makan buah baik pagi, siang maupun malam. Walaupun buahnya yang dikonsumsi sama, yang penting adalah istiqomah dan manfaatnya dong.

Kali ini saya mengkonsumsi buah Pir sunpride, jeruk, kiwi dan ditambah  mangga sebagai toppingnya. Hari ini saya menambahkan buah kiwi  sebagai variasi buah yang saya makan. Mendapatkannya pun harus ke Supermarket, karena mencari di pasar tradisional tidak bakalan dapat. Buah kiwi mengandung banyak serat, bentuknya oval, kulitnya berwarna hijau-kecokelatan dan daging buah berwarna hijau terang atau keemasan dengan biji kecil, hitam yang bisa dimakan. Buah kiwi ini rasanya unik dan agak sedikit asem tapi manfaatnya luar biasa. Kiwi dapat mencegah kerusakan pada mata, mencegah obesitas pada anak, menjaga kesehatan janin, mengandung antioksidan dengan kandungan vitamin C, E, dan polifenol, aman untuk penderita diabetes dan memudahkan pencernaan.

Petualangan buahku di hari ketujuh


Itu dia petualangan saya selama 7 hari dengan buah-buahan. Tetapi petualangan ini tidak hanya sampai disini saja. Di hari hari selanjutnya saya tetap mengkonsumsi buah-buahan kok. Terutama buah Sunpride yang rasanya enak dan renyah. Lain kali saya akan mencari dan membeli buah Sunpride sebanyak-banyaknya, karena saya tahu buah Sunpride itu rasanya top banget deh.

Oke... sekian perjalanan saya selama 7 hari bersama buah-buahan Sunpride. Mudah-mudahan bermanfaat untuk kita semua.  Dengan adanya tulisan ini, mudah-mudahan semakin banyak yang suka buah. Yuks galakkan makan buah dari sekarang. Berawal dari dirimu sendiri.

Referensi:
1. foto: Sumber Sendiri

Berburu Voucher Murah di BambiDeal

Tiap kali weekend, ada saja keinginan untuk menghabiskan waktu berdua di luar rumah. Selain menghilangkan kebosanan juga supaya terasa leb...