Memasak Mudah Tanpa Harus Jago Masak

Memantapkan diri untuk hidup sehat sejak menikah, sudah saya lakukan. Menyadari diri bahwa sehat itu mahal dan sangat berharga. Sakitpun akan membawa derita dan sengsara sehingga merugikan jiwa dan tenaga untuk menyembuhkannya. Akhirnya hidup sehat menjadi pilihan demi jiwa raga nan waspada.  

Hidup sehat kali ini adalah pilihan yang harus saya jalani ketika harus tinggal di kota besar dan menjadi karyawan. Memutuskan diri untuk menjalani pola hidup sehat memang susah, apalagi banyak sekali godaan kalau tidak ada niat yang terdalam. Godaan itu diantaranya yaitu makin menjamurnya restoran dan warung makanan yang menyediakan makanan enak-enak dan lezat. Termasuk diantaranya yaitu makanan instan, junk food yang dengan mudah tersedia baik di toko online maupun offline. Untuk toko offline tinggal datang ke warung atau restoran dan Mall yang menyediakan makanan yang kita suka. Begitupun dengan toko online dimana kita tinggal menginstal aplikasi dan melakukan pemesanan sesuai dengan menu yang ada. Apalagi saat ini sudah ada layanan delivery order. Dalam beberapa menit pesanan sudah diantarkan dan datang ke alamat kita. Tapi dari makanan di luar rumah yang kita konsumsi, kita tidak akan tahu lo bagaimana kualitas kebersihannya, pemakaian bumbunya, kehalalan bahan yang dipakai dan lainnya.

Meskipun saya hidup di kota besar yaitu ibu kota Jakarta dan harus disibukkan dengan pekerjaan sebagai karyawan di sebuah perusahaan, tapi ketekatan diri untuk melakukan hidup sehat tetap saya laksanakan.  Apalagi biaya hidup di kota besar itu tidak sedikit. Kalau harus jajan makanan di luar pasti akan boros sekali. Yes, saya harus lebih memange keuangan. Contohnya ketika makan siang di kantor, sekali makan saja bisa habis Rp. 30. 000. Ini belum ditambah cemilannya seperti siomay, cilok, gorengan, dan lainnya. Kalau sudah ada jajan tambahan, bakalan bisa betambah uang jajannya. Coba kalau dihitung dalam sebulan, lumayan kan besar pengeluaran hanya untuk makan saja. 

Kebetulan kantor saya bukan di kawasan elit dan bergedung tingkat dimana sekali makan bisa menghabiskan uang Rp.50.000. Apa jadinya kalau makan terus di luar kantor tanpa membawa bekal? Dijamin pasti boros deh hidupku. Oh, tidak. Ini harus dihentikan. 

Untuk mensiasatinya saya usahakan untuk membawa bekal makanan sendiri dari rumah dan memasaknya sendiri. Begitupun juga dengan suami membawa bekal sendiri. Meskipun sedikit repot tapi demi hidup sehat dan hemat, saya rela menjalaninya.  Apalagi kalau pagi hari nih si suami harus sarapan di rumah. Sarapannya harus nasi dan lauk-pauk. Otomatis saya harus masak lebih pagi lagi, supaya sarapannya tidak telat dan berangkat kerja pun tepat waktu. 

Memasak beragam macam jenis masakan itu memang tidak mudah lo. Apalagi saya tidak begitu berbakat memasak. Dapat warisan resep dari Ibu pun juga tidak ada. Akhirnya cukup mengandalkan buku resep masakan dan browsing di youtube maupun google. Lalu setelah itu, pintar-pintarnya kita saja memasak sesuai resep dengan rasa yang enak dan bumbu yang pas.

Supaya tidak telat pergi ke kantor dan bisa menyediakan sarapan atau bekal ke kantor, saya selalu belanja bahan-bahannya setiap weekend dalam jumlah yang banyak. Lalu saya bersihkan terlebih dahulu, dan  ditaruh di kulkas dengan rapi. Mulai dari bumbu, sayuran, ikan, daging, buah dan lainnya sudah lengkap tersedia di kulkas. Kalau mau masak tinggal ambil apa yang ada di kulkas. 

Saat hari kerja, saya bangun sebelum subuh untuk mempersiapkan apa yang akan dimasak. Lalu setelah sholat subuh baru mulai memasak. Walaupun terkadang kalau sudah bangun pagi, seringkali memasak jadi terburu-buru dan seringkali telat ke kantor. Maklumlah masaknya masih manual, artinya masih mengupas, mengulek, merebus, menggoreng dengan cara bertahap satu per satu dan menggunakan satu persatu alat masak. Cukup repot juga ya kalau saya harus dikejar-kejar waktu. 

Akhirnya saya menemukan sebuah alat masak yang praktis dan otomatis yaitu produk dari Sharp yang bernama Healsio Automatic Cookware. Dengan Healsio Automatic Cookware ini saya merasa terbantu  yaitu waktu memasak saya lebih cepat dan mudah dengan adanya keterbatasan waktu yang saya miliki. Memasak pun jadi cepat, suami bisa sarapan pagi dan membawa bekal ke kantor tanpa harus jajan lagi. Praktis dan mudah bukan? Kalau ada alat yang canggih seperti ini bagi seorang ibu sekaligus istri pekerja akan membuat ringan bebannya saat memasak. 

Apa itu Healsio Automatic Cookware.

Healsio Automatic Cookware merupakan salah satu produk elektronik terbaru dari PT SHARP Electronics Indonesia yang termasuk dalam kategori small home appliances. Healsio Automatic Cookware ini memiliki slogan Easy Healthy Tasty dalam pemasaran produknya. Apalagi ditambah dengan beberapa fitur unggulan yang menjadikan produk SHARP ini menjadi pilihan utama para ibu. Tak hanya praktis dan menghemat waktu, saya pun bisa lebih sering memasak masakan yang lebih sehat dan enak. Dengan memasak sendiri saya bisa tahu takaran bumbunya, rasanya,  dan penggunaan bahannya.  

Keunggulan Healsio Automatic Cookware.

Produk SHARP yang satu ini yaitu Healsio Automatic Cookware menjadi pilihan tepat bagi saya  sebagai ibu pekerja yang tidak unggul dan hobi dalam memasak. Termasuk juga untuk ibu--ibu yang lain. Tapi jika dibiasakan memasak dengan alat yang canggih, makin lama saya juga bisa lo menjadi koki yang hebat bagi suami dan anak-anak saya. Betul tidak?

Sebagai produk unggulan bagi ibu pekerja yang hidup di kota besar seperti saya, tentunya saat memilih Healsio Automatic Cookware, saya memastikan terlebih dahulu keunggulan-keunggulannya seperti apa. Setelah saya telusuri, berikut beberapa keunggulan dari Healsio Automatic Cookware, diantaranya:

1.  AUTOMATIC COOKING

  -  Adanya alat pengaduk yang unik dari Healsio yang memudahkan dalam mengatur mode adukan dengan 330 pola berbeda serta dengan sensor pengaturan suhu yang dapat menyesuaikan suhu bahkan sebelum memasak agar makanan bebas dari bakteri.

  -  Ada 2 fitur pada Automatic Cooking, yaitu: 

  a. Automatic Heat.

      Fungsinya mengatur tingkatan panas waktu memasak baik tinggi, sedang dan rendah. Dengan adanya dua sensor yang dibenamkan di dalam produk ini, yaitu Steam Sensor dan Temperatur Sensor, memasak dapat menjadi lebih sempurna dan bisa mendeteksi jenis makanan sehingga terhindar dari masakan yang hangus dan  meluap serta dapat melindungi makanan dari bakteri dan jamur.

Untuk sensor yang berupa Steam Circulating Technology, dengan adanya sistem sirkulasi uap dari Healsio, kita dapat memasak makanan tanpa air dan menggunakan kelembaban alami. Masakan yang kita buat maka rasa asli dari bahan-bahan makanan akan lebih terasa. Terasa lebih TASTY, sesuai dengan slogan dari Healsio Automatic Cookware.

Untuk sensor Heating Control Technology by Double Sensor, kita dapat memasak makanan dengan pengaturan pemanas otomatis menggunakan sensor ganda. Sensor uap akan membantu mengatur agar uap tidak tumpah keluar saat masakan matang dan temperatur sensor akan mengatur suhu otomatis pada saat memasak. Inilah yang menjadikan Alat masak Healsio Automatic Cookware ini lebih EASY penggunaannya. 

  b. Automatic Stirring. 

Merupakan pengaduk otomatis yang dapat membuat masakan menyatu dengan baik. Selain itu juga dapat mendeteksi jenis dan jumlah makanan yang akan dimasak. Di dalamnya ada 330 pola gerakan memutar sesuai dengan dengan jenis masakan dan pengaturan masakan.

Terdapat juga tujuh pilihan tombol pengaturan masakan untuk memudahkan proses memasak. Setiap tombol memiliki sistem pengadukan sendiri dengan total sistem pengadukan sebanyak  68 pengaturan dari  115 menu yang ada. Ketujuh tombol tersebut yaitu :

-  Curry/soup, 

-  Simmer, 

-  Boil, 

-  Steam, 

-  Noodle, 

-  Ferment, 

-  Dessert 

2. PRESET TIMER COOKING

Pada produk Healsio Automatic Cookware, saat memasak kita dapat mengatur suhu setelah memasak dan otomatis mengganti ke mode penghangatan memasak setelah masakan matang sesuai dengan waktu yang diinginkan. Artinya kita bisa mengatur sendiri waktu penyajian sesuai dengan waktu yang diiinginkan.  Caranya dengan menaruh seluruh bahan masakan dalam Healsio Automatic Cookware dan diatur dalam mode pre-set timer cooking sesuai waktu yang dipilih. Hal tersebut dimaksudkan untuk menjaga kualitas makanan hingga 12 jam. Sangat EASY bukan?

3. FITUR WATERLESS

Pada fitur Waterless, kita dapat memasak masakan tanpa air hingga kandungan vitamin dan nutrisi dalam sayuran dan masakan tetap terjaga dengan baik. Berdasarkan riset yang dilakukan oleh Sharp dan Japan Food Research Laboratory, bahwa Healsio Automatic Cookware terbukti mampu menjaga nutrisi dengan memanfaatkan kelembaban yang dibawa oleh bahan makanan itu sendiri. Contohnya kandungan antioksidan dalam makanan seperti vitamin C dan asam folat  dapat terserap dengan baik jika dibandingkan dengan proses memasak pada umumnya. Sehingga kandungan antioksidan tidak hilang begitu saja. Termasuk juga vitamin dan nutrisi yang ada. Hal ini dapat menguntungkan para penggiat pola hidup sehat termasuk saya sendiri. Dengan begini, slogan HEALTHY dari Healsio Automatic Cookware benar-benar tercapai dengan baik. 

 4.  DIPRODUKSI DENGAN MATERIAL TANGGUH

a. Penggunaan stainless untuk inner pot dan aluminium untuk outer-nya.

b. Warna merah pada produk ini menjadi keunggulan tersendiri sehingga bisa menarik perhatian banyak orang.

c.   Penggunaan listriknya sebesar 800 watt.

d.  Memiliki kapasitas 2,4 liter dengan lebar sebesar 216  mm dan tinggi  147 mm.

e. Dapat mengakomodir olahan makanan dalam jumlah besar hingga enam orang.

f. Steam circulating technology-nya dibuat dengan dripping structure sehingga sari-sari makanan yang jatuh akan tetap menempel dan meresap kembali pada makanan tanpa terbuang sia-sia.

5. BERSLOGAN EASY HEALTHY TASTY

Sebagai wanita pekerja bersuami yang mempunyai keterbatasan waktu untuk memasak, Healsio Automatic Cookware ini sangat membantu sekali. Saya bisa memasak beragam jenis masakan dengan waktu yang singkat, cepat dan praktis. Tentunya dengan tetap mempertahankan tiga kunci yaitu:

EASY

Dengan Healcio Automatic Cookware, saya bisa dengan mudah memasak makanan apa saja termasuk masakan yang rumit seperti memasak rendang, ikan bandeng, dan lainnya. Kemudahan ini saya dapatkan karena produk ini dilengkapi dengan teknologi yang canggih dan mampu menjawab keresahan ibu-ibu seperti saya yang tidak jago masak. Teknologi canggih yang ada pada Healcio Automatic Cookware yaitu seperti yang sudah dijelaskan diatas, yaitu Automatic cooking yang dilengkapi dengan automatic heat dan automatic stirring, waterless cooking dan timer cooking.

Kemudahan ini bisa kita rasakan yaitu memasak dengan menggunakan tombol yang ada serta mengaturnya sesuai dengan waktu yang kita inginkan. Jadi waktu tidak terbuang -buang dan hemat. Sambil menunggu masakan selesai kita pun bisa melakukan pekerjaan lainnya sebelum berangkat ke kantor. Sebab kalau masakan sudah masak akan berhenti sendiri dan makanan akan tetap hangat karena ada tombol warmnya.

TASTY

Nah, memasak makanan yang utama adalah rasanya. Tanpa ada rasa, masakan yang kita masak akan terasa hambar. Dengan menggunakan Healcio Automatuc Cookware ini, bahan-bahan dan bumbu yang kita masak akan tetap terjaga rasa dan kualitasnya termasuk unsur vitamin dan nutrisinya.

HEALTHY

Memasak masakan sendiri tentu akan lebih terjaga kualitas sehatnya maķanan tersebut. Karena kita bisa memperkirakan bahan-bahan dan bumbu apa saja yang akan dimasak. Berbeda dengan ketika kita beli makanan di luar ( makanan yang tidak kita masak sendiri). Dipastikan kualitas sehatnya, kehalalan bahannya dan nutrisi serta vitaminnya kita tidak tahu pasti kan? Nah, dengan produk ini tanpa jago memasak pun kita bisa membuat masakan yang sehat dan lezat. Sari-sari makanan yang jatuh pada saat dimasak dengan menggunakan Healcio Automatic Cookware akan tetap menempel dan meresap kembali pada makanan tanpa terbuang sia-sia, sehingga nutrisi dan vitamin dari makanan tetap terjaga dan terproduksi lebih banyak.

Beberapa contoh masakan yang rasa dan nutrisinya masih tetap terjaga serta diproduksi lebih banyak yaitu :

- Saat memasak bayam, dengan menggunakan Healsio Automatic Cookware asam folat yang terkandung didalamnya masih bisa tersimpan sebesar 75,6%. Dibandingkan dengan presentase asam folat dalam bayam yang dimasak dengan cara direbus wadah konvensional hanya sebesar 34,3%.

- Saat memasak lobak putih misalnya, kandungan vitamin C-nya berhasil tersimpan hingga 77,9% dengan menggunakan Healcio Automatic Cookware. Sedangkan dengan wadah konvensional, kandungan vitamin C dalam lobak putih apabila dikukus hanya sebesar 45,6%.

Berikut adalah contoh video dan resep masakan yang dimasak dengan menggunakan Healcio Automatic Cookware, seperti masakan rendang. 

Sharp Cooking Class

Healcio Automatic Cookware ini merupakan produk small home Appliances yang diperuntukkan untuk kelas menengah atas. Harganya juga cukup terjangkau yaitu Rp. 7.000.000. Oleh karena itu untuk pemasarannya pun harus sesuai dengan target yang akan dicapai sehingga mengena kepada konsumen. Untuk lebih mengenalkan produk ini, SHARP pun mengadakan gathering untuk fans darin Facebook Sharp Cooking Club. Dalam acara gathering ini banyak sekali kegiatan-kegiatan yang menarik sekaligus untuk memperkenalkan produk-produk terbaru dari SHARP termasuj juga Healcio Automatic Cookware. Diantara kegiatan tersebut seperti talkshow bersama  celebrity chef dan dokter ahli gizi bertajuk Healthy Cooking, Healthy Lifestyle, cooking demo dengan celebrity chef, hingga cooking battle. Dalam acara tersebut para fans dapat secara langsung menggunakan produk dari Sharp.

Para para ibu-ibu ataupun wanita yang ingin belajar masak, ada juga lo kegiatan Demo Cooking di Best Denki yang diadakan setiap hari jumat, sabtu dan minggu mulai jam 15.00 - 16.00 WIB. Bagi yang berminat bisa langsung dftar sesuai dengan jadwalnya. Untuk lebih jelas lagi, bisa langsung mengunjungi sosial medianya yaitu Facebook Fanpage Sharp Cooking Club dan IG @sharpcookingclub . Bisa juga untuk melihat produk-produk dari Sharp, dengan mengunjungi situs http://bestdenki.co.id


Referensi:

http://bestdenki.co.id/
https://youtu.be/edlLOaqn6zs
https://youtu.be/doopJssbq4s
Http://www.sharp-indonesia.com
https://www.sharp-indonesia.com/ind/prcsr/detail/470

Hidup Sehat dengan Pisang Sunpride ala Fania

Hidup sehat dengan pola makan sehat sudah saya jalani selama 2 tahun belakangan ini. Pola makan sehat yang saya lakukan memang teruntuk diri saya sendiri supaya badan tetap sehat dan bugar serta awet muda. Siapa sih yang tidak ingin sehat? Semua orang pasti menginginkannya bukan?Karena sakit itu tidak enak dan merugikan.

Sejak pola makan hidup sehat, alhamdulilah saya jarang sekali sakit. Terutama sakit yang ringan dan menular seperti batuk dan flu.  Disaat orang-orang di sekitar saya terserang sakit batuk dan flu justru saya seperti terbantengi dari virus tersebut. Rasanya seperti  mental karena dalam tubuh saya sudah ada antibiotik alami yang saya dapatkan dari pola makan sehat. Itulah yang saya alami sampai sekarang.

Pola makan sehat yang saya lakukan yaitu dengan memperbanyak makan buah dan sayuran dimana jumlahnya 80% daripada makanan lainnya seperti daging-dagingan, ikan dan karbohidrat. Dengan memperbanyak buah dan sayuran otomatis asupan gizi yang saya peroleh untuk tubuh akan lebih banyak terserap karena kandungan gizinya yang baik.

Untuk buah biasanya saya konsumsi di pagi hari saat perut dalam kondisi kosong. Hal tersebut dimaksudkan supaya gizi dan nutrisi yang ada bisa langsung masuk dan diserap oleh tubuh dengan maksimal dan lebih sempurna. Sebaiknya mengkonsumsi buah sebelum kita makan besar seperti nasi. Sebab bila buah dikonsumsi setelah makan, maka zat gizi yang ada akan rusak karena sudah bercampur dengan yang lain. Sehingga seringkali jika tidak terserap dengan sempurna akan menimbulkan pembusukan zat-zat makanan yang mengakibatkan timbulnya penyakit seperti kolesterol, diabetes, asam urat dan lainnya. 

BUAH PISANG CAVENDISH SUNPRIDE

Buah favorit yang sering saya konsumsi adalah buah pisang. Yaitu buah Pisang Pasti Sunpride. Buah Pisang Sunpride khusunya yang berjenis pisang Cavendish. Biasanya saya membeli pisang Cavendish sunpride di mall atau supermarket terdekat karena kalau di pasar seringkali tidak ada yang menjual. Harganya juga terjangkau lo. Buah pisang ini enak, lembut, manis dan empuk jika dimakan. Makanya saya suka sekali dan menjadi sarapan setiap pagi hari.

Pisang Cavendish Sunpride (dok.pribadi)

Saya dan Pisang Cavendish (dok. Pribadi)

Struk pembelian Pisang Cavendish Sunpride (Dok. Pribadi)

Buah pisang banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh saya. Justru karena itulah ada beberapa khasiat dari buah pisang yang membuat saya suka mengkonsumsinya. Buah pisang mengandung vitamin, mineral, karbohidrat dan gizi yang tinggi untuk tubuh. Diantara kandungan buah pisang yaitu salah satunya kandungan fruktosa dengan indeks glikemiks yang rendah, kandungan karbohidrat dalam buah pisang bermanfaat untuk menunda rasa lapar. Kandungan proteinnya dapat membantu proses metabolisme dalam tubuh. Tak hanya itu buah pisang juga mengandung kalium, potassium, folat, mangan, zat besi, sodium, dan magnesium.

Pisang Cavendish Sunpride jenis cluster ( dok. Pribadi)

Pisang Cavendish adalah buah tropis yang popular saat ini dan banyak dikembangbiakkan dengan metode kultur jaringan. Dengan metode ini pisang Cavendish adalah pisang yang terbebas dari penyakit seperti layu moko akibat Pseudomonas solanacearum dan layu panama akibat Fusarium oxysporum cubense. Pisang Cavendish ini memiliki ciri kulit buah warna kuning dan rasanya manis.

Spot Pisang Cavendish Sunpride di Carefour ITC Cempaka Mas (dok. Pribadi)

Spot Pisang Cavendish Sunpride di Carefour ITC Cempaka Mas (dok. Pribadi)

Pisang Cavendish Sunpride yang ada di pasaran ada 3 jenis yaitu cluster, finger dan single. Untuk jenis cluster  pisangnya terdiri dari 3-8 fingers. Untuk pisang Cavendish finger terdiri dari 1-2 finger. Untuk Pisang Cavendish yang single hanya terdiri dari 1 finger saja dan dikemas dalam plastik khusus yang ada lubangnya supaya suhu buah terjaga dengan baik dan tidak menimbulkan jamur.

Bagi saya pribadi, ada beberapa tujuan yang saya inginkan dengan mengkonsumsi buah pisang. 

PISANG UNTUK PROGRAM HAMIL

Berhubung saya ingin sekali hamil dan memiliki buah hati, maka saya sedang terapi makan buah pisang sebagai program hamil. Ini adalah salah satu bentuk ikhtiar yang saya lakukan supaya keinginan saya selama ini terwujud. Mudah-mudahan terkabul ya.

Konsumsi pisang untuk orogram hamil saya. (Sumber. Pixabay)

Saya mengkonsumsi pisang setiap pagi hari sebelum makan siang. Buah pisang dimakan berbarengan dengan buah lainnya misalnya mangga, jeruk, buah naga dan lainnya. Biasanya setiap hari saya mengkonsumsi 2 buah pisang setiap hari sebagai makanan sarapan. Karena buah pisang ini mengandung karbohidrat yang berfungsi untuk menunda rasa lapar.

Saya dan Pisang Cavendish Sunpride (dok.pribadi)

Kandungan folat dan Vitamin B6 ini sangat penting bagi wanita yang akan melakukan program hamil. Sebab dengan adanya kandungan tersebut pada buah pisang akan membantu pembuahan dan mengatur hormon sehingga meningkatkan kesuburan dan  membantu pertumbuhan sel telur lebih sempurna.

PISANG MENGURANGI SAKIT KEPALA

Saya seringkali mengalami sakit kepala yang amat sangat. Baik itu ketika akan menstruasi, ataupun ketika tekanan darah saya rendah (anemia). Maka dari itu, saya mengkonsumsi pisang sebagai terapi untuk mengurangi rasa sakit kepala yang saya derita. Kandungan kalium dalam pisanglah yang membantu sakit kepala saya bisa hilang. Sebab sakit kepala penyebabnya adalah kekurangan kalium. Zat besi yang ada dalam pisang sangat baik untuk saya yang sering terserang anemia agar kondiai tubuh membaik dan tidak mudah drop.

Pisang Cavendish Sunpride (dok.pribadi)

Saat sakit kepala menyerang saya biasanya mengkonsumsi pisang 2-5 buah. Wah banyak ya? Gak bikin eneg tuh? Bagiku enggak tuh. Karena saya doyan banget sama pisang. Efeknya setelah itu alhamdulilah sakit kepala saya berkurang sedikit demi sedikit dan akhirnya sembuh. Tak lupa juga saya banyak minum air putih saat sakit kepala mendera. Biasanya kalau sakit kepala itu artinya otak kita kekurangan oksigen. Oleh karena itu harus banyak minum air putih. 

PISANG UNTUK MENGURANGI STRESS

Stress seringkali bisa menyerang kita saat banyak pikiran. Saya seringkali mengalami stress saat banyak kerjaan yang menumpuk dan deadlinenya secara bersamaan. Sehingga menyebabkan beban pikiran menjadi berat. Akibat stress inilah kerjaan jadi terhambat dan seringkali tidak semangat melakukan apapun. 

Disaat stress itulah, pisang sangat baik dikonsumsi. Kandungan triptofan di dalamnya mampu memproduksi hormone serotonin yang berfungsi mengatur suasana hati/mood kita sehingga membuat stress kita hilang dan kembali bahagia. 

Tak hanya itu sumber kalori dalam pisang akan mampu memberikan kalori yang cukup bagi tubuh sehingga bisa melakukan aktivitas kembali dengan penuh semangat. 

CARA MENGKONSUMSI PISANG

Sebagai penyuka pisang, ada banyak cara bagi saya untuk mengkonsumsinya supaya terlihat bervariasi dan tidak bosan. Saat mengkonsumsi pisang saya juga barengi makan bersamaan dengan buah lain terutama pada saat pagi hari. 

Biasanya ketika mengkonsumsi pisang, saya memakannya secara utuh. Tinggal buka kulitnya langsung di lahap deh buahnya. Lebih gampang dan tidak merepotkan. Ketahanan buah pisang ini cukup 3 hari saja. Lebih dari itu biasanya busuk. Jadi kalau beli satu sisir pisang, sebelum tiga hari harus sudah habis. Bagi saya yang pecinta pisang seringkali dalam waktu satu hari satu sisir posang sudah habis lo. Mantap jiwa.

Pisang Cavendish Sunpride (dok.pribadi)

Untuk variasi lainnya, buah pisang seringkali saya jadikan jus buah yang dicampur dengan buah lain dan tanpa gula maupun susu. Mengapa? Pisang adalah buah yang sudah terasa manis dan kandungan gulanya tinggi, jadi saat dibuat jus, pisanglah sebagai pengganti gulanya. Rasanya dijamin sudah manis.

Pisang Cavendish Sunpride (dok.pribadi)

Pisang Cavendish Sunpride (dok.pribadi)

Variasi yang lain dari buah pisang yang sering saya buat yaitu sup buah. Sup buah yang saya buat ini tidak menggunakan gula dan susu. Caranya yaitu dengan memblender pisang sebagai kuahnya. Lalu potong-potong buah lain sebagai buahnya. Bisa ditaburi dengan biji-bijian seperti granola maupun wijen. Setelah itu hidangkan. Tinggal disantap deh. Atau sebaliknya, buah lain seperti mangga atau buah naga atau buah lainnya dijuas sebagai kuahnya. Sedangkan buah pisang sebagai isiannya yang dipotong-potong. Gampang dan praktis bukan?

Variasi konsumsi Pisang Cavendish Sunpride
 (sumber: pixabay)

KESIMPULAN

Sebagai penggemar buah Pisang khususnya Pisang Sunpride Cavendish, banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengkonsumsinya. Baik dimakan secara langsung maupun diolah dengan beragam jenis masakan. Pisang adalah buah yang banyak manfaat buat saya terutama untuk kesehatan saya mulai dari untuk.program hamil, mengurangi sakit kepala sampai dengan mengurangi stress. Kandungan vitamin dan gizi dalam pisang sangat bagus dan penting apalagi jika dikonsumsi secara rutin. Oleh karena itu supaya hidup saya sehat saya rajin mengkonsumsi buah-buahan terutama pisang.